„Yoga ist eine uralte Sammlung von Erfahrungen über unseren Körper, unsere Seele und unseren Geist. Über deren Funktionen, natürliche Fähigkeiten und innere Möglichkeiten.“ Sigmund Feuerabendt

Yoga ist eine Reise durch den Körper mit den Aspekten Bewegung, Gestaltung/Ausdruck, Erdung, Atmung, Berührung und Entspannung: Der Übende findet Harmonie mit sich selbst und kann somit seine ursprüngliche Einheit von Körper, Verstand und Herz leben. Und das begeistert mich und hat mich sehr mit der Yoga-Praxis verwurzelt! 

Durch mein langjähriges Yoga-Üben, durch meine berufliche Tätigkeit in der Kliniksozialarbeit, nach einem Autounfall mit einer schweren Knieverletzung 
habe ich großes Vertrauen in die Selbstheilungskräfte des Menschen entwickelt. Ich bin davon überzeugt, dass durch das Üben von Yoga die Menschen die Möglichkeit erhalten, gesund zu bleiben und sich bei Beschwerden wirksam selbst zu helfen. 

Grundsätzlich vermittle ich in den Yoga-Stunden das, von dem ich überzeugt bin, was auch gleichermaßen für mich gilt. Neben der fachlichen Ausrichtung ist der Yoga-Unterricht aber auch von Freude und Heiterkeit geprägt.  

- Klassische Asanas - Körperübungen

- Yoga-Flows – fließende Körperübungen

- Pranayama - Atemtechniken

- Mantren - Ton-Yoga

- Selbstaktives Training - Entspannungsmethode

- Meditationen